2017-12-07から1日間の記事一覧
2017.12.7(THU)72.3kg 最近の冷え込みが激しくなって家からママチャリで2分のANYTIMEへ行く事のハードルが上がってます(汗) というわけで今日はスクワット。 【スクワット】 50kg×10 40kg×10・10 【クランチ】 10kg×40・40・40・40 スクワットはいつもよりレン…
2017.12.7(THU)72.3kg 最近の冷え込みが激しくなって家からママチャリで2分のANYTIMEへ行く事のハードルが上がってます(汗) というわけで今日はスクワット。 【スクワット】 50kg×10 40kg×10・10 【クランチ】 10kg×40・40・40・40 スクワットはいつもよりレン…