2017-12-08から1日間の記事一覧
2017.12.8(FRI)72.4kg 【ベンチプレス】 20kg×10(WU) 50kg×10・10・10・9+3 【懸垂】 5・5・5・5 ベンチプレスの4セット目、無理だと思った瞬間抵抗せずに潰れた自分に腹が立ちラックから脱出してすぐに再挑戦、今度は潰れる間際3秒くらい(体感時間)抵抗してから…
2017.12.8(FRI)72.4kg 【ベンチプレス】 20kg×10(WU) 50kg×10・10・10・9+3 【懸垂】 5・5・5・5 ベンチプレスの4セット目、無理だと思った瞬間抵抗せずに潰れた自分に腹が立ちラックから脱出してすぐに再挑戦、今度は潰れる間際3秒くらい(体感時間)抵抗してから…