2017-12-13から1日間の記事一覧
2017.12.13(WED)71.5kg 地元のANYTIMEでウエイト 【デットリフト】 60kg×10(WU) 100kg×10 120kg×8・8・8 100kg×8・8・8 80kg×10・10・10 隣のラックでデットリフトしてた外人さん(体の厚みが倍くらいある)と回数とセットをだいたい真似て(だいたい)デッ…
2017.12.13(WED)71.5kg 地元のANYTIMEでウエイト 【デットリフト】 60kg×10(WU) 100kg×10 120kg×8・8・8 100kg×8・8・8 80kg×10・10・10 隣のラックでデットリフトしてた外人さん(体の厚みが倍くらいある)と回数とセットをだいたい真似て(だいたい)デッ…