2018.7.21(SAT) 肩の日 - 野犬３５７ 午前中にANYTIMEでウエイトトレーニングした後、昼過ぎの一番暑い時間を狙ってピストバイクで実走(街道練習)をしました。 仕事復帰を見据えて暑い中活動できる体を作る事が狙いです。 外を歩く事でも同様の効果を狙えま…