2018-07-28から1日間の記事一覧
2018.7.26(FRI)78.4kg 胸+αの日 【Dフライ】 12kg×10・10・10・10 【ベンチプレス】 60kg×10・10・7 55kg×10 【インクライン】 45kg×10・10 42.5kg×10・10 【トライセップスEX】 32kg×10・10・10・10 数字は伸びてますが体重増加、しかもだらしない体型になる増え方し…
2018.7.26(FRI)78.4kg 胸+αの日 【Dフライ】 12kg×10・10・10・10 【ベンチプレス】 60kg×10・10・7 55kg×10 【インクライン】 45kg×10・10 42.5kg×10・10 【トライセップスEX】 32kg×10・10・10・10 数字は伸びてますが体重増加、しかもだらしない体型になる増え方し…