2018.8.10(FRI)78.2kg 足に優しい安全靴に変えたおかげで仕事から帰ってきた時の疲労感が全然違います♪ というわけで張りきってピスト×4本ローラーを30分ほど。 靴を変えて楽になったとは言え、週末で疲れ気味なので軽く汗を流す程度で。 強度が低くても…
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