2018.8.23(THU)77.9kg 暑さによる寝不足のため、ジテツウは無し。 仕事中は基本だいじょうぶでしたが、気を抜くと眠くなるので大変でした。 帰宅してからは宅急便の再配達を頼んでいたので寝るわけにはいかなくて大変でした。 待ってる間に家のバーベルでデ…

2018.8.22(WED)78.0kg 疲れが溜まってハムケツの動きが重かったので、ウエイトトレーニングもジテツウも無し。 クソ暑い中肉体労働なのでレストデーにはならなかったがいくらかマシになったような気がする。 しかし、今度は夜の暑さが戻ってきて眠れなくなり…