2018.9.3(MON)78.8kg 仕事から帰ってきてからANYTIMEでウエイトトレーニングしました。 足の日 込み具合がピークになる前で待ち無しでラックを使えました♪ 【スクワット】 20kg×20(WU) 60kg×10・10・10・10 骨盤の不安がだいぶ無くなってきたので次回重量増の予…
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