2018.10.1(MON) ヤギザップ8回目 75.2kg(-2.7kg) 前面 背面 先月の目標-4kgは叶いませんでした。 www.azul357.com しかし、体から丸みが取れた。特に腰回りの浮き輪肉が減りました。 意識していた事は休憩時間の間食、本当に腹が減って体が欲しているのか…
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