2021.01.29(FRI ) 順調順調♪ お疲れ気味だったので210W(L2上限)×30分、30分終わったらスプリントポイントが近かったので一本もがいて終わり。 そして、ゴールデンタイムに食べられるようzwift前に仕込んでたスープを食す。 豚肉、鶏肉、卵、ブロッコリー…
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