街道練習→第？回出所祝い@マイヨジョーヌ
2018.7.21(SAT)
午前中にANYTIMEでウエイトトレーニングした後、昼過ぎの一番暑い時間を狙ってピストバイクで実走(街道練習)をしました。
仕事復帰を見据えて暑い中活動できる体を作る事が狙いです。
外を歩く事でも同様の効果を狙えますけど、自転車のほうが過重かからないぶん足に優しいので自転車にしました。
ピストバイクで江戸川CR、三郷までを往復。
連日部屋数締め切りローラーのおかげで意外と暑さ順応は進んでるみたいです。
往路(北上)は追い風に乗れたおかげで苦しいながらもノンストップで行けました。
証拠写真撮りがてら一休み。
復路(南下)は向かい風、直ぐに息が上がって苦しくなるので休み休みでした。信じられないくらい体力落ちてて悲しくなります。
ダンシングで踏もうとする時は足のつけ根、シッティングで高回転を試そうとするとケツにそれぞれ嫌な感触がしたのでそこは抑えて乗りました。
帰宅してから水風呂で体の火照りを取ったら、セオの仲間と出所祝い@マイヨジョーヌでした。
料理５品くらい写真撮り忘れ（汗）
必ず１１月のセオフェスまでには帰ってきます！！
