胸肉

2018.8.3(FRI)78.5kg

朝仕事行くのに支度してたら怪我した足のつけ根に嫌な感触がして仕事を休ませてもらいました。

幸い異常は発見されなくて一安心。

一安心したら昼過ぎにウエイトトレーニングを。

今回は胸

【Dフライ】

14kg×10･10･10･10

【ベンチプレス】

60kg×10

55kg×10･10

50kg×10

【インクラインプレス】

45kg×10･10･10･10

怪我と体力の回復が思ったようにいかなくてヤキモチしますが焦りは禁物。