2018-08-29 デッドリフト ウエイトトレーニング 2018.8.29(FRI)78.2kg 家のバーベルでデッドリフトだけ。 【デッドリフト】 50kg×10・10・10・10 骨盤折ってから3ヶ月以上経ったからそろそろ少しずつ重量上げていこうかしら。