胸トレ

2018.9.7(FRI)77.4kg

疲れ過ぎてたため眠りが深くて目覚まし５分前に目が覚めて頭スッキリ！二度寝したい気持ちが１ミリも湧かない清々しい朝でした。

というわけで朝ウエイトトレーニング。

【Dフライ】

14kg×10･10･10･10

【ベンチプレス】

40kg×10

60kg×5

70kg×2

65kg×3･3･3･3

60kg×4

【インクラインプレス】

55kg×5･5･4

50kg×6･5･5

やっぱり体は疲れてるのか１セットあたりの回数が前回胸トレ時より少なかった。セット数を増やしてボリュームは稼げたはず。

朝トレの帰りに１００円ローソン逸材を見つけました♪

普通のローソンには無くて期間限定っぽい。オサレなカフェで売ってる５００円くらいするスイーツより美味いです！この満足度で１０８円は破格！！

１０８円で幸せになる安い男ですwww