帰ってきた魂の狂犬（魂狂チャンネルの人）

元８回戦ボクサー、元プロロードレーサー（下のほう）。現在【魂狂チャンネル】副収入ユーチューバーを目指している。

2018-01-03から1日間の記事一覧

デットリフト＋セマス初乗り＋肩

2018.1.3(WED)73.1kg 【悲報】冬休み最終日・・・ 冬休み最終日はデットリフトで始まりました。 【デットリフト】 60kg×10(WU) 100kg×10･10･10･10 90kg×10･10 トレーニングが終わったら急いで朝飯食べてセマス初乗りへ。 元旦のKFC初めの時のスクワット直後…

背中＋特大チョコシュー

2018.1.2(TUE)72.9kg 年末の暴食による水増し体重から抜け出した感ある。やはり筋肉により代謝を上げる事は正義。 今日は背中の日 【ローイング】 50kg×10･10(WU) 80kg×8･8･6 70kg×10･10 【プルダウン】 39kg×10･10･10･10･10 ローイング、プルダウン共に反動…