2020年11月自転車総括 走行距離 1841.9km 走行時間 85時間46分 獲得標高 5220m 走行日数 26日 【内訳】 ジテツウ 852km ウーバー 504.5km ZWIFT 186.8km 練習その他 298.6km FTP261W(10月)→260W(11月) 月初のFTPテストは先月とほぼ横ばい。 今月から定期的に…

一週間以上前の話ですが、ヴァーチャルアワーレコード無事に終わりました。 ライブで視聴されてた皆様、ライブチャットで応援してくださった皆様ありがとうございました。この場を借りてお礼申し上げますm(_ _)m www.youtube.com 今回の記事はヴァーチャルア…

zwift環境リニューアルしました。 仕事から帰ってきてから閉店間際のホームセンターへダッシュ、足りないもの、やっぱりこれ欲しいからまた明日ホームセンターの日々を繰り返す事数日ようやく完成しました。 before 木材を使った自作の棚で自作ゆえの自由な…

2020.11.02(mon) ジテツウのみ(44km) 疲れ気味だったのでジテツウのみでした。 朝の現場近くでティータイム 量販されてるミルクティーはアイスでもホットでもやっぱり紅茶花伝が一番(個人的感想) セブンイレブンの新発売らしいこのシュークリームにはちょっ…

2020.11.01(sun) バーチャルチーム練(16.1km)＋リアルチーム練(109.8km)＋ウーバーイーツ(41.6km) 今週のバーチャルチーム練はFTPテストをしました。 先月288W→261Wに大暴落したので少しでも戻すと10月頑張ってリベンジでしたが結果は260Wと1Wダウンのほぼ横…

2020年10月自転車総括 走行距離 1589.1km 走行時間 81時間7分 獲得標高 8341m 走行日数 28日 【内訳】 ジテツウ 739.2km ウーバー 517.1km zwift 332.8km（ADZは５本） 月初のFTPテストで288W→261Wの大暴落にショックを受けジテツウ前にバーチャルジテツウ（…