2019.3.24(SUN) 第２回KFC・TTでした。 第１回目の2018.10.21(SUN)は唯一の14分台で一番時計でしたけど、１２月～２月のKFC通常回では回を重ねる毎に酷い千切れ方をする大劣化の一途でしたが果たして・・・ この日の朝(六時半頃)は気温一桁でしたが、少しで…

コース名 距離 獲得標高 Astoria Line 8 11.5km 141m↑ Everything Bagel 34.4km 545m↑ Grand CentralCircuit 6.8km 144m↑ Knickerbocker 22.5km 365m↑ Knickerbocker Reverse 22.5km 365m↑ Lady Liberty 12.3km 206m↑ Mighty Metropolitan 20.0km 317m↑ Park…

コース名 距離 獲得標高 (アンロックに必要なレベル) Figure8 29.5km 253m↑ Figure8 Reverse 29.6km 254m↑ Flat Route 10.2km 61m↑ Hilly Route 9.1km 108m↑ Mountain8 32.1km 691m↑ Mountain Route 29.4km 682m↑ The Pretzel 72.4km 1360m↑ Three Sisters 4…

2019.3.20(WED)最近専らZWIFTですが、個人だろうがイベントだろうが30-40分あたりでガクっと落ちてそのまま止めてしまいます。止めた直後は凄く頑張った感あるんですけど(達成感０)、翌日ノーダメージなので全然トレーニングになってません。無意識のうちに…

2019.3.11(Mon) 誕生日でした。38歳になりました。37歳は骨盤骨折という大怪我をしましたので38歳は一年間無病息災で過ごせたらいいなと思います。 そんな誕生日の朝にちょうど出勤前に終わるZWIFTレースを見つけてしまったのでbirthday winを狙って参戦しま…

2019.3.10(SUN) セオのチーム練→チーム総会でした。 毎年チーム総会の日は幕張周回です。 幕張周回は長方形型のド平坦・１周約2kmの周回。四つのコーナーにそれぞれ信号があり高確率で捕まるので、長手方向で強度が上がり、短手方向でレストのインターバルに…

2019.3.7(THU) 輪友・側溝大尉さんに誘われてZWIFTのイベントライドに参加しました。 そういえば大尉さんと競輪以外で絡むの久しぶりだな(笑) このイベントは他クラスとの混走を避けるためにクラス毎にスタート時間がズレていたのでW/kg的にCクラスですけど…

2019.3.5(TUE) 自転車仲間の「とだっちさん」からディズニー夜練のお誘いを受けたので行ってきました。 ディズニー周りで練習してるロード乗りは多々いますけど、とだっちさんのグループはまだ誕生したばかりの練習会ですが、シクロも強い強豪ライダーや、元…

2019.3.4(Mon) ズイフトレースに初挑戦しました。 数回のワークアウトで出た推定FTPに合うCクラスにエントリー。 ズイフトレースはスタート直後から30秒くらい体重比6-7倍くらいにドカンと上がってそれに耐えられればなんとかなるみたいな話を聞いていたので…

2019.3.2(SAT) 今冬、僕の自転車友達周りでZWIFTが流行りだしその関連SNSを見てたら面白そうだと思って、そういえば・・・ 去年骨盤骨折する直前に行きつけの自転車屋行ったら「処分頼まれて置いてるけど次のゴミの日に捨てる予定のローラー台いる？」と言わ…