2018.6.29(FRI) 入院生活４０日目。 朝食 昼食 夕食 いつもと変わらず午前午後２回のリハビリ。特に進展なし・・・ リハビリの後、あかねパパさん(TeamAPEX)が見舞いに来てくださりました。 たくさんの方が見舞いに来てくださり本当にありがたい話です。たぶ…

2018.6.28(THU) 入院生活３９日目。 朝食 昼食(ツンデレか！) 夕食 失意のCT撮影から十日、大人しくしてましたがそろそろ始動をば…荷重ダメ、骨盤動かすのダメなら上半身だ！という事で誰も目覚めてない早朝に病棟廊下を全力で車椅子で徘徊して三角筋に刺激…

2018.6.27(WED) 入院生活３８日目 朝食 昼食 夕食 午前のリハビリが終わったくらいにTeamAPEXの御大・銀さんがお越しになりました。恐縮でございます。 実は大怪我仲間の先輩で入院生活やリハビリのアドバイスなどありがたいお話を頂戴しました。本当にあり…

2018.6.26(TUE) 入院生活３７日目 朝食 昼食 夕食 前日に患部に電気流して血流を良くすると骨の付きも早くなるというアドバイスを頂きましたので早速リハビリのセンセに電気流す医療器具あったら貸してほしいと願い出たら体に金属入ってるからダメだと言われ…

2018.6.25(MON) 入院生活３６日目 朝食 朝食の後院内のコンビニで買ったカカオミントのカフェラテがなかなか美味しかった♪ 昼食 夕食 午前午後２回のリハビリは10kg荷重のいつもと同じ内容。停滞を感じますが、積み重ねが出所(退院)に繋がると信じて訓練をこ…

2018.6.24(SUN) 入院生活３５日目 朝食 昼食 夕食 リハビリで10kg荷重という体感的に足が着いてるのか着いてないかぐらいの微妙な重心コントロールに苦戦しとります。悪化させる前は体重の１／３の24kgぐらいで訓練してましたが10kgはそれよりも難解です。 …

2018.6.23(SAT) 入院生活３４日目 朝食 昼食 夕食 最近行動制限が増えてきて窮屈です。 自主リハビリで怪我を悪化させた自分が悪い、そもそも怪我をした事自体が悪いのですが・・・ 出所したら怪我しない頑丈な体作りと老後に備えて貯筋に専念しようと誓いま…

2018.6.22(FRI) 入院生活３３日目 朝食 昼食 夕食 昼過ぎのリハビリでウエイトトレーニング好きなセンセと仲良くなり「バルクアップには適度な脂質が必要でペヤングをゴリ推しするマッチョユーチューバーがいる」という事を教えてもらいました。 そのリハビ…

2018.6.21(THU) 入院生活３２日目 右足荷重かけたらダメになったので体重測定やめました。 朝食 足りなくて院内のコンビニで買い食い。 食欲大爆発。 昼食 夕食 失意のCTから一晩明けヤサグレてても仕方ないと気持ち切り換えて出てきた朝食が上に載せた写真(…

2018.6.20(WED)73.5kg 入院生活３１日目。 朝補給 朝食 昼食 夕食 ４週間経過CTを見せてもらったら残念な結果でした・・・ 赤丸の部分は、入院当初小さなヒビだったはずなのがリハビリ頑張り過ぎて傷が大きくなってしまいました。 従来の縦のヒビまで届いた…

2018.6.19(TUE)73.6kg 入院生活３０日目 朝補給 朝食 昼食 夕食 就寝前 いつもと変わらず午前午後２回リハビリやってあとは何かあったっけ？ 今日(３１日目)にショックな事あってあまり覚えてないです・・・

2018.6.18(MON)73.2kg 入院生活２９日目 朝補給 朝食 昼食 夕食 就寝前 前日と同じく午前午後２回リハビリしてからCTを撮りました。 創外固定手術してから４週間。 今回のCTの結果如何で創外固定を外せる可能性があり、外せる事になれば出所(退院)の道筋がで…

2018.6.17(SUN)72.9kg 入院生活２８日目。 朝補給 朝食 昼食 夕食 就寝前 入院生活始まって体重測るようになってから最軽量を出してしまいました！ 運動して落ちたならともかく、今の生活強度で体重落ちるのは筋肉量が落ちてるのが一番疑わしい。 しかし、こ…

2018.6.16(SAT)73.0kg 入院生活２７日目。 朝補給 朝食 朝食の悲しさに耐えられなくなっていっちゃいました。 一ヶ月ぶりだと感動しますね(笑) 昼食 夕食 就寝前 病院内で診療棟からリハビリ棟に引っ越しました。と言っても同じ建物のフロアが変わるだけです…

2018.6.15(FRI)73.8kg 入院生活２６日目 お気づきの方もいるかと思いますが最近当ブログの内容が薄くなっております。 日々順調に回復してる手応えを感じつつ、最近ネタになるような事件がないのです。 なので今回は病院食にコメントを添えながら僕自身の怪…

2018.6.14(THU)73.3kg 入院生活２５日目 朝補給 朝食 昼食 夕食 就寝前 寿司とかお裾分けしてくれたり仲良くなった隣のベッドのおじさんが退院していきました(祝) 娑婆で偶然会いましたらその時は宜しくお願いします。 自分のほうはいつも通りの１／３荷重で…

2018.6.13(WED)74.2kg 入院生活２４日目 朝補給 朝食 昼食 夕食 就寝前 ついに病院公認のリハビリで松葉杖使って１／３荷重までなら右足をつけて歩いてよくなりました！！ (フライングでやっちゃってましたけど) 病院公認になったので早朝とかにコソコソやる…

2018.6.12(TUE)74.1kg 入院生活２３日目 朝補給 朝食 昼食 夕食 就寝前 朝の自主リハビリにて↓↓ Masato Aoyagi on Instagram: “クーララァーが立ったぁ！！ クーララァーが立ったぁ！！” 昨日荷重かけて良いわれたので。歩くのは病院的にはちょっとフライン…

2018.6.11(MON)74.2kg 入院生活２２日目 朝補給 朝食 昼食 夕食 就寝前 5/31に撮ったCTを今さら見せてもらえました。 実は僕が病院に対して不満だったのは見せもしない、経過観察もしない、納得できる説明もせず一方的に治療期間を決めつけられてた事でした…

2018.6.10(SUN)74.8kg 入院生活２１日目 朝補給 朝食 昼食 夕食 就寝前 朝補給→松葉周回→自主リハビリ→朝食の流れはいつも通り。 日曜日なので病院公認のリハビリはなし。 昼食の時間前にお見舞いがきました。 中村さん(写真中・GIRO)、福山さん(写真左・イ…

2018.6.9(SAT)73.8kg 入院生活２０日目 朝補給 朝食 昼食 夕食 就寝前 寝惚けて尿瓶をちゃんとホルダーにかけてなかったらしく床に尿をぶちまけてて朝から萎えぇ～です。 ベッドだから良かったものの敷き布団だったら大惨事でしたね。退院してから尿瓶購入検…

2018.6.8(FRI)74.4kg 入院生活１９日目 朝補給 朝食 昼食 夕食 就寝前 最近朝まで眠れず2:30頃目覚めてしまう日が増えてます。 この日もそうでした。 5:00頃までベッドの上で横になってても眠れずGGI化が著しいです(笑) 朝補給～朝食の間に松葉周回→自主リハ…

2018.6.7(THU)74.2kg 入院生活１８日目。 朝補給 朝食 昼食 夕食 就寝前 今日も朝松葉周回。 松葉杖は腕の力、蹴り足の力ではなく速やかな重心移動を意識したほうが楽に速く遠くへ行ける事が分かってきたらメチャクチャ楽しくなってきました。 お昼ちょっと…

2018.6.6(WED)74.0kg 入院生活１７日目。 朝補給 朝食 昼食 夕食 就寝前 松葉杖で病棟の廊下を周回する朝練をしてみたら存外楽しかったので継続していきたい。 自主筋トレも継続してますので朝が忙しくなってきました。 朝食を食べてから読書などして昼食。 …

2018.6.5(TUE)74.4kg 入院生活１６日目。 朝補給 朝食 昼食 夕食 就寝前 少しずつですが体重が増加傾向です。 という事は摂取カロリー＞消費カロリーです。 変なものは食べてないつもりなのでしっかり栄養が摂れてると言えます。 病院食で足りない分を補えて…

2018.6.4(MON)74.1kg 朝補給 朝食 昼食 夕食 就寝前 入院生活３週目に入りました。 斜め向かいのベッドのおじさんが退院しました。家が近くみたいなので自分も退院したら地元で会うかも。できれば病院で再会はしたくないですね。 最近、右足つけ根がリハビリ…

2018.6.3(SUN)73.9kg 入院生活１４日目 朝補給 朝食 昼食 夕食 就寝前 未明頃、向かいの空いたベッドに急患が入ってきました。若者で後で彼と少し話をしたら酒でやらかしちゃった系らしい、お酒恐い・・・しかし、新しくルームメイトになる人が巷でいう暴走…

2018.6.2(SAT)73.7kg 入院生活１３日目。 起床食 朝食 昼食 夕食 就寝前 あまり大きな事がなかった一日。 いつものように起床後と就寝前に自主トレして、昼はリハビリと読書。 そういえば胡座かけるようになりました。 週末はSNSから楽しそうな投稿が流れて…

2018.6.1(FRI)73.3kg 入院生活１２日目。 起床食 朝食 昼食 夕食 就寝前 いつものように朝クランチしてから朝食。朝食の後リハビリ始まる前に自主トレしてたら前日張り切り過ぎてたのかSLRで足が重く感じてしんどかった。 リハビリは病室の中で出来る筋トレ…

2018.5.31(THU)73.6kg 起床食 朝食 昼食 夕食 就寝前 今日も起床食を摂ってからクランチ300回。その後、疲れてるのか二度寝して朝食。その後も寝て三度寝。リハビリの時間で目覚める。 今回は松葉杖の歩行訓練無しで怪我した右足の筋トレのみ。 で、リハビリ…