2018.5.30(WED)73.4kg 入院生活１０日目。 体重計を発見したので測りました。服を着てて創外固定の金具が入ってる状態でこの体重なので入院前より少し落ちてるかな？といった感じ。 ※家では起床時パンイチで計測してます。(入院前の記事にはほぼ毎回体重書い…

2018.5.29(TUE) 入院生活９日目 起床食 朝食 昼食 夕食 就寝前 今日も朝補給の後クランチ300回。 朝食の後、病院公式のリハビリ。 今日は松葉杖を使って段差を乗り越える訓練でしたが、創外固定の金具の横が引っ掛かって危ないという事で段差乗り越え訓練は…

2018.5.28(MON) 入院生活８日目。 もう一週間経ってしまったんですね早い！！ 一週間前の今日はベッドから動けず一日中寝てましたが、今では起き上がって車椅子でなら院内を自由に移動しても良くなりました。 この骨盤骨折に対して異常に早いらしい回復はお…

2018.5.27(SUN) 入院生活７日目。 第一朝食 朝食 昼食 夕食 第二夕食 他にも、側溝大尉殿から頂きましたシェーカーで四六時中少しずつプロテインを飲んでボディビルダーに近いタンパク質の摂り方をしました。 最近栄養素的には差し入れで貰った物がメインに…

2017.5.26(SAT) 入院生活６日目 朝食 昼食 夕食 もうこれ患者に怪我治させる気ないだろこれとさえ思うようになってきました。 しかし、お見舞いに来てくださった皆様からのサプリメントを中心とした差し入れで不足は感じません。本当にありがとうございますm…

2018.5.25(FRI) 入院生活５日目。 朝食 昼食 夕食 慣れてきたというか飽きてきたというか・・・差し入れのプロテイン他で今体が欲してるタンパク質、カルシウム等がしっかり摂れるようになったのは大きい、お見舞いにきてくださった皆様には本当に感謝ですm(…

2018.5.24(THU) 体拭かれる時、腰を持ち上げられても辛くなくなりました。 カテーテル抜かれてチ○コ回りの不快感も無くなりました。 それから自分が勤めている大工の親方から電話がかかってきて高額医療保健などの説明を受けて、自転車の大会側から出る保健…

2018.5.23(WED) 朝一番で看護師さんに尿が少ないからもっと出すように言われました。病院側から出される飲食物が少ないからあまり出さないほうがよいのかと思ってたらそうではなかったんですね。 朝食前に手術箇所の消毒されました。感染症は恐ろしいので当…

2018.5.22(TUE) 入院生活二日目。 朝から数時間おきに看護師さんがきて体温、血圧を計りに来る。37度台後半で微熱続きみたいですが自分自身はそれほど感じてません。 痛み止めが効いてるため苦しみはだいぶ軽減されてたと思う。 自力で起き上がる事ができる…

2018.5.21(MON) 朝目が覚めてから会社に休みますの電話して、三芳クリテの会場で応急処置してくれた先生の指示で病院に行こうと思いましたが、自力で行ける気がしなかったので119番に電話して「救急車呼ぶほどかどうか分からないですけど」と切り出して、昨…

2018.5.20(SUN) 三芳クリテリウムのサポートライダーの仕事を頂き馳せ参じましたが、前走者とハスッて落車、そのまま仕事できなくなってしまいました。 転けたのが自分一人で誰も巻き込まなかったのが不幸中の幸いです。 サポートライダーという皆の安全をマ…

2018.5.19(SAT)73.1kg これで四日連続ジテツウなのに体重増えてる！！ その分食ってますからねw 初土曜朝の３５７ジテツウ。 平日と比べて少しは空いてるかなと思ったら、横幅のある鉄筋やらPCやら積んでる建築関係の車輌が多くて平日とそんなに変わらなかっ…

2018.5.18(FRI)72.5kg 今日もジテツウ。 これで三日連続、朝の３５７は一向に慣れる気配がない。いや緊張感持って走らないと危ない場所だから慣れないほうがいいのかもしれない。 全然話変わりますけど、僕はいつもスーパーの最初にボトル買えばあとは汲み放…

2018.5.17(THU)71.9kg 今日も３５７ジテツウでした。 昨日と同じくらいの時間を走ってやっぱり市川塩浜、新浦安、新木場手前のあたりと同じ場所が混んでたのでこれはもういつもこうだと思うようにします。 しかし、向い風でバイクが進みづらいと感じてたのに…

2018.5.16(WED)72.0kg 有明らへんの現場になってから初ジテツウしました。 今の現場はジテツウにする事によって朝３０分ゆっくりできるのは大きい、紙一枚分近く交通費が浮くのも嬉しい。 ルートは勝手知ったるR357。 しかしよくよく考えたら朝ジテツウ経路…

2018.5.14(MON)72.6kg 新しい現場になりました。今度は有明～豊洲らへんです。 自宅からだと迂回するような路線を乗り継がないと行けないのでジテツウのほうが早くつけるという珍しい条件の現場。今までは朝モタモタしてたらジテツウ→電車だったのが電車→ジ…

2018.5.13(SUN)72.4kg 宇都宮ロードへ自走観戦の予定でしたが、雨予報に日和ってDNSしました。 で、普段通りの朝活。 【デットリフト】 50kg×10(WU) 80kg×10･10･10･10 【クランチ】 10kg×10･10･10･10 朝活から帰ってきて少し休んでから先月に壊してしまった…

2018.5.10(THU)72.5kg 朝ウェイトトレーニング 松戸ナイター競輪 朝ウェイトトレーニング ANYTIMEフィットネスでウェイトトレーニングする朝活復帰しました。 本当は筑波８耐翌日の５月４日から筋トレおじさん復帰の予定でしたが、毎朝グダグダしてて予定よ…

お待たせしました。筑波８耐レポートです。 2018.5.3(THU) 筑波８耐・春に参戦してきました。 今年も連覇中の「エキッポ・デ・スエーニョ(スペイン語でドリームチームの意)」の一員としてです。 エキッポデスエーニョは普段のロードレースではライバル同士が…

2018.5.7(MON)70.4kg 体重が落ちすぎてます！ 昨日のKFC100kmチャレンジ後もけっこう食べたはずなんだけどな・・・ 雨予報のため電車通勤。椅子に座れず30分立ちっぱなしが地味に辛いくらい足にキテます。 日中はやたら喉が渇き腹が減るので休憩時間は菓子パ…

2018.5.6(SUN)72.0kg KFC100kmチャレンジでした。 KFC100kmチャレンジとはKFC周回8.4km×12周回で100.8kmを走ろうという企画です。どこかで聞いたような企画とか言わないようにw あんな坂や こんな坂を１２回ずつ登ります！ 連休最終日だからなのか？企画がバ…

2018.5.5(SAT)72.0kg 大手町の現場にジテツウしました。 往復で約40km、１時間４０分。先月末は往復８０kmの現場でしたが、これくらいがちょうど良いですね。 帰り道で肉のハナマサさんに寄り道。 食料確保しながら負荷を増やせて一石二鳥です。 帰ってきて…

2018.5.4(FRI) 筑波８耐翌日・・・ ワンツースリー独占の興奮冷め止まぬ中、出勤でしたw 仕事してる時は大して疲れも感じず眠くもなかったのですが、家に帰ってきてから確か17時頃「メガロボクス」見てたら寝落ちしたみたいで気がつくと0時。これ眠れなくな…

2018.5.3(THU) 筑波８耐速報。 身内チームでワンツースリー決めました！！ (僕が入ってるチームは3位でした。) レポートは後日書く予定です。

2018.5.3(THU) これから筑波８耐に行ってきます。 筑波８耐 JCCERC 競技離れた自分が練習を続けてきた理由がこの筑波８耐です。 連覇中のチームの一員に恥じない走りをしたいと思います。 過去記事↓ blogs.yahoo.co.jp 5/3 つくば８耐・春 - 魂の狂犬 それで…

2018.5.1(TUE)71.7kg 会社から電話がかかってきて明日出勤になりました。休み過ぎると実入りが減るので正直助かります。 早朝に頭を刈りました。 バリカンで文字通り刈り取りました。最近急激に暑くなってきたのと耳にかかってきたのが鬱陶しく思ってたので…

2018.5.1(TUE) 月初なのでヤギザップ定例報告 体重 71.7kg(+0.4kg) 前面 背面 腕の日焼け凄いな(汗) ４月はウェイトトレーニングしたのは一日だけ。5/3の自転車レースが終わったらウェイトトレーニングを復活させる予定。