2018.4.6(FRI)72.6kg ジテツウ試してみようかと思ったが朝路面が濡れてたから止めたら、帰りの時間帯大雨だったので止めておいて良かった。 目次 ローラー パイナップル煮卵改 ローラー 帰宅してから４本ローラーを４５分ほど。 無負荷100rpm×５分 無負荷110…

2018.4.5(THU)71.2kg 仕事が空いたので休みでした。 (サボッタワケジャナイヨ) 今までの自分だったら間違いなく自転車で遠く行って日が暮れる頃帰ってくるパターンでしたが、前日布団に直行してしまったため溜め込んだ家の事して、少しだけ勉強。そして約一…