背中

2018.7.23(MON)

背中の日

【シーテッドロー】

32kg×10･10･10･10

【ラットプルダウン】

39kg×10･10･10･10

【Dカール】

10kg×10･10･10･10

普段マシントレーニングやらないせいですがドンピシャで効いてるポイントが定まってない。早く骨盤完治のお墨付きをもらってデットリフトやりたいです・・・