2018.8.7(TUE)78.9kg 弱体化著しく仕事で体力を使い切ってしまいましたorz 今日は早く寝て明日に備えたいと思います。

2018.8.5(SUN) 背中 - 野犬３５７ ANYTIMEでプルス・ウルトラした後、ピストバイクで外練(街道練習)に行きました。 ２ヶ月の入院生活で体がいろいろとリセットされて新しい型を身につけるチャンスなのでペダリングスキル、バイクを進ませる技術、スピードコ…

2018.8.5(SUN)78.7kg 前日のジテツウの影響で四頭筋、大臀筋が筋肉痛になってました。怪我した箇所に嫌な痛みが走る事なく自転車用の筋肉に効いてる事に喜びを感じてANYTIMEへ♪ プルス・ウルトラ https://t.co/jZuExTJTS7 — 青柳 雅人 (@masato_el_azul) Aug…

2018.8.4(SAT)80.3kg 週末なので試しにジテツウしてみました。 足の怪我した先輩方の情報通り電車＋歩きより全然楽です。 しかし、２ヶ月に及ぶ入院生活で最大HP落ちてるうえに蒸し暑くて消耗激しいから連日できるかどうかは怪しい。 それでも、今の現場だと…

2018.8.3(FRI)78.5kg 朝仕事行くのに支度してたら怪我した足のつけ根に嫌な感触がして仕事を休ませてもらいました。 幸い異常は発見されなくて一安心。 一安心したら昼過ぎにウエイトトレーニングを。 今回は胸 【Dフライ】 14kg×10･10･10･10 【ベンチプレス…

2018.8.1(WED)77.3kg 本日より社会復帰です！ 初日で体力的に見えないので朝のウエイトトレーニングとジテツウは無しにして体力的に万全な状態で出勤しました。 出勤するだけで汗だくでどうなるか心配でしたが、会社の気遣いで比較的負担の少ない持ち場を与…

2018.8.1(WED) 宣言通りヤギザップ再開します。 77.3kg 前面 背面 ピーク時と比べて浮き輪が少しマシになりました（笑） ここから伝説作ります！