鬼デットリフト

2017.12.13(WED)71.5kg

地元のANYTIMEでウエイト

【デットリフト】

60kg×10(WU)

100kg×10

120kg×8・8・8

100kg×8・8・8

80kg×10・10・10

隣のラックでデットリフトしてた外人さん（体の厚みが倍くらいある）と回数とセットをだいたい真似て（だいたい）デットリフトやりました。今までの自分が甘かったと思いしりました。

握力ついてきたらもう少し重量増やしてやります！！