2020.11.01 自転車三部作
2020.11.01(sun)
バーチャルチーム練(16.1km)+リアルチーム練(109.8km)+ウーバーイーツ(41.6km)
今週のバーチャルチーム練はFTPテストをしました。
先月288W→261Wに大暴落したので少しでも戻すと10月頑張ってリベンジでしたが結果は260Wと1Wダウンのほぼ横ばいorz
リアルチーム練は瀬又周回、約8km100mUP×4周回。
15分台中盤→13分弱の見事なビルドアップ走。
それだけに朝のFTPテストの結果が悔しい(しつこいw)