帰ってきた魂の狂犬（魂狂チャンネルの人）

元８回戦ボクサー、元プロロードレーサー（下のほう）。現在【魂狂チャンネル】副収入ユーチューバーを目指している。

2020年11月総括

月間走行距離 自転車
2020年11月自転車総括
 
走行距離 1841.9km
走行時間 85時間46分
獲得標高 5220m
走行日数 26日
 
【内訳】
ジテツウ 852km
ウーバー 504.5km
ZWIFT  186.8km
練習その他 298.6km
 
FTP261W(10月)→260W(11月)
月初のFTPテストは先月とほぼ横ばい。
 
今月から定期的にチャレンジする予定の第１回ヴァーチャルアワーレコードは40.6km
 
相変わらず生活の一部的な乗り方ですが確実に体力が戻ってきて強い土台が構築されてきているのが分かります。
あとは高い強度の時間を増やせば

f:id:azul777:20201130220815j:plain


 
 
 
まぁ現実世界のレースに出る気はないけど、動画映えのためにもFTPアップとヴァーチャルアワーレコードの記録伸ばすためにトレーニングは継続、これが今の自分のモチベーションです。