2019.9.17(TUE) ZWIFTが出来ない状態なので外練に行きました。 R357を約４０分、気の向くまま走りました。完全に自分のタイミングで踏んだり緩めたりしたので疲労感は少なく気持ち良く走れました。(速いわけではない) しかし、レースやグループライドでそれ…

2019.9.15(SUN) セマス練でした。 市原キングフィールズ周回の予定でしたが、先日の台風の影響でキングフィールズ近辺の被害情報が酷かったので幕張周回に変わりました。 美浜大橋(ナンパ橋)を往復するコースで約２時間、いつも通り前半１時間はローテーショ…

YouTube「魂狂チャンネル」にて「ZWIFTレース説明書」という動画をアップロードしました。 www.youtube.com この動画はZWIFTレース取っつきにくいと感じてる方や、eスポーツとしてZWIFTレースを観戦したい方向けに魂込めて作りました。この動画をきっかけにZ…

2019.9.2(MON) 夕方からZWIFTレースに出ました。 ロンドンが舞台で高低差150mくらいのヒルクライムを含む12kmのロードレース・Cクラス スタートはABクラスと一緒の先頭集団、序盤のヒルクライムで先頭とはサヨウナラ。同じCクラスも何人か付いていきましたが…

2019.9.1(SUN) 朝ZWIFTレース→セオ練でした。 朝ZWIFTレースは5:05スタートのWATPIAで３分くらいの登りを含む一周9kmの周回×２周のレース・Cクラス 前日夜のZWIFTレースの疲れが残り足が重い・・・ レース内容は割愛しますがクラス５位でした。 レース後シャ…

2019.8.31(SAT) 例の張りが取れたので仕事から帰ってきてZWIFTレースに参戦しました。 ロンドンの平地基調20kmくらいのレースに出ましたが、スタート直後に何かおかしいと思ってよく見たらTTフレームでした！ TTフレームは画面上だと集団の中にいてもZWIFTの…

2019.8.29(THU) 前日自分の不注意で足つった箇所が明らかに固くて張ってました。 とりあえず、朝ZWIFTを軽めに30分ほど。気になるが出来なくもないほど。 しかし、日中の仕事中では主に階段登り降りする時など要所要所で痛みだす始末orz ～～～～～～～～～…

2019.8.28(WED) 仕事関係の講習会でした。 普段より早く帰ってこられたので久々にZWIFTユーチューバーやるぞと意気込んでレースの録画したらちゃんと撮れてないというオチorz 悔しいのでもう一本と次の手頃なレースの時間まで約３時間弱、一度バイクを降りて…

2019.8.28(SUN) セオ練に参加しました。 今回は新幕張周回。暑さが和らぎ体にまとわりつくような暑さではなかった。 乗鞍ヒルクライムや、木更津トライアスロンがあったため人数は少なめで１班編成でした。 前半一時間は上限決めてローテーションの練習 後半…

2019.8.21(WED) KISS at Base Traing Ride･Cクラスに出ました。 距離は約76 km、推奨パワーウエイトレシオは2.5-3.2W/kg、自分の体重だと188W～240Wです。 今回はグループライドなのでスタートはレースの時みたいに激しくないし、強度的にも余裕があります。…

2019.8.19(MON) 楽しかった夏休みが終わってしまい社会復帰しました(泣) 仕事から帰ってきてからZWIFTレースに参戦しました。 DIRTy Dozen Sprint League Bクラス 砂漠を駆ける平地系のレース。終盤に微妙なアップダウンを経てゴール。 レース動画↓ www.yout…

2019.8.18(SUN) 今年のツルちばも指導員(サポートライダー)として皆様と一緒に走らせていただく事となりました。 ヨロシクお願いしますm(_ _)m ツルちば２０１９ＨＰ↓↓ www.tour-de-chiba.jp 例年３日間の開催ですが、今年は10/12～13の２日間の開催です。 …

2019.8.17(SAT) 夏休み４日目という事で TDNC・戸田さん主催のサンライズ鼠練に参加しました。 普段のTDNCと同じ内容を朝５時スタートでやっただけなんですけどね(笑) ただしこの日は風が強烈で、平地のL字型の道を往復するのでも向かい風側と追い風側で20km…

2019.8.16(FRI) 朝ZWIFTでSST(ショート)に挑戦するも中盤で室内の高温多湿に負けて気持ち悪くなったのでDNF。 水風呂に漬かって復活してから千葉市場内・ととんちゅうさんまで「魂の鮪」を食べに行きました。 ここに鮪を卸してる社長さんが大の競輪好き、競…

2019.8.14(WED) 久々更新、生きてます。 夏休みになりましたので、普段は参加できないオッティモ・あちちさんプレゼンツ「アサテガ合同練習会」に参加しました。 開始が5:30なので、仕事の人と変わらぬ起床時間生活のリズムが崩れないのはありがたい。 けっ…

二度に渡る親知らず抜歯の後、虫歯の治療するために行った歯医者がとんでもないヤブでトレーニングできる状態ではなくなってしまいましたが、自転車仲間に紹介してもらった歯医者が非常に良くて事態が終息に向かい始めたのでトレーニングを再開しました。 (…

2019.6.20(THU) 実は前回記事にある動画のZWIFTレース翌日(6/14)に親知らずを抜きました。 全２回のうちの２回目、もともと何年も前から生えてたっぽいですけど隣の奥歯と密接し過ぎてちゃんと磨けなくなってて虫歯になりその虫歯を治療するために親知らずを…

突然ですがZWIFTユーチューバーを目指します！！ ZWIFT初めてから約３ヶ月、仕事忙しいのもあったけどUCI規定分くらい体重落ちましたし、ローラーあまり好きじゃなかった僕が一回で三時間近く乗り続けたりしてとにかく面白いZWIFTの魅力を伝えていきたいと思…

2019.6.7(FRI) 3R Volcano Flat Race というZWIFTレースのBクラス(3.2-4.0W/kg)に参戦しました。 VolcanoFlatという平坦基調のコースを２週する約24kmのレース。 今回は他クラスも同時スタートなので上位クラスに乗って逃げる目論みもあるためスタートダッシ…

2019.6.2(SUN) セマス練の前にZWIFTレースに参戦しました。 参戦したのはTOWステージ４。経験値がたくさん貰えるはぐれメタルステージです。 スタートダッシュは大したことなくすぐに３倍そこそこで落ち着き、ご近所のヅカさんもいて心強い。 このまま坂まで…

2019.5.29(THU) 先週はタイミング合わなくて逃したTOWステージ７に出走しました。 全長約25km、序盤平地→中盤アップダウン→終盤Alpe du ZWIFTを登るタフなコースレイアウト。 アプリからエントリーする時に側溝大尉さん、川又さん、青山さんの３人のリア友が…

2019.5.28(TUE) 久しぶりに寝覚めが良かったのでラジオ体操代わりに朝ZWIFTを少々。 Volcano CircuitをTTbikeで走りました。 20TSS。 仕事から帰ってきてから「The Mc Carthy Spacial」のワークアウトをやりました。 FTP100％×３分FTP110％×３分FTP125％×３…

2019.5.26(SUN) セマス練に参加しました。 今回は新幕張周回です。海沿いの大通りで橋を挟んで行ったり来たりのコース。 無風でないかぎり毎周回必ず追い風と向かい風両方練習できてかつ橋の平地ギアで押しきれる距離と斜度がよい練習になります。昔チーム練…

2019.5.22(WED) TDNC(鼠練)に参加しました。 今回は主催者の戸田さん、平山さん、僕の３人でした。 【ド平坦約７km×4往復】 自分の中で今回も往路高回転、復路ギアをかけてしっかり踏むというテーマで走ってたら、往路で戸田さん平山さんも連れて高回転練を…

2019.5.17(FRI) KlSS at Base Training Ride Bクラスに出走しました。 WATPIAの砂漠を含む周回(コース名失念しました)を５周、全長90kmくらい、スタートする前から時間の都合上50kmくらいかなと思ってスタートしました。 距離が長いからなのか強烈なスタート…

2019.5.14(TUE) 輪友・側溝大尉さんに誘われてRIDE LIKE KING11 training ride に参戦しました。 コースは１周約8km・80mUP×３周。 トレーニングライドという事でレースほど激しいスタートダッシュはなく難なく先頭集団に入れましたが、リーダー(指定強度)が…

2019.5.13(MON) ZWIFTでジロ・デ・イタリアを走ってきました。 www.cyclesports.jp ZWIFTとジロ・デ・イタリアが提携して今年のプロローグTTを体験できるという素晴らしい企画です！ コースプロフィールは距離約８km、終盤２kmが激坂(最大16％)です。 参加し…

2019.5.9(THU) 戸田さん主催のTDNC(鼠練)に参加しました。 GW何それ美味しいの？で4/28のセマス練以来の実走。引きこもりのズイ廃化してました(笑) 鼠練のアクセスのR357では苦しい割にはあまり進んでないからまた劣化したかと思いましたが向かい風でした(汗…

2019.5.6(MON) 日本のGW中期間はステージ１～４のループ状態になっていたTOWが、新ステージをリリースしたので早速参戦してきました。 舞台は砂漠の荒野、約20kmの平坦コース、30分で決着がつくスピードレースでした。 仕事から帰ってきてZWIFTにログインし…

2019.5.5(SUN) 朝、Zipp high speed challenge Cクラスに出走しました。 このレースはTTでAクラスが55km、Bクラスが女性クラス(距離不明)、Cクラスが23kmです。 55kmは飽きそうだったのでCクラスのエントリー。 TTバイク限定のエントリーなのでドラフティン…