2018.9.15(SAT)78.0kg 雨予報でしたが、雨雲レーダー見たら降り始める前にギリギリ現場に到着できると思ってジテツウしてみたら途中で降り始めましたorz さらに現場まであと5kmくらいのとこでパンク！雨の日は路上のゴミが立ってパンクしやすいとはよく聞き…

2018.9.13(THU)76.9kg 今日もジテツウ。 足が疲れ気味だったのでいつもよりギアを軽くしてだいぶペースを落としてたつもりですが、駐輪場ついたのは普段比－５分程度。 都心など信号の多いところでは信号捕まれば捕まるほどその度にスピード出すのが無駄にな…

2018.9.12(WED)77.7kg 有明の現場までジテツウしました。 今日も涼しくて汗でベトベトにならない快適なジテツウでした。 豊洲市場からおはようございます♪ 帰りのジテツウで、腹が先に動いて足がそれについていく動きが出来ていてスピード維持が楽でした。 …

2018.9.11(TUE)78.3kg 有明の現場までジテツウしました。 昨日までの暑さが嘘のように涼しくて汗でベトベトになる事なく久しぶりに快適に走れたような気がします。 いつもは片道で飲み切るボトルもそんなに減ってない。 そして帰りは骨盤骨折で２ヶ月ほど入…

2018.9.9(SUN)77.3kg www.azul357.com 朝トレしてからセオ練に参加しようとはしました。 準備をして家を出てから３kmくらいしてリアをシフトアップしようとしたら上がらない、反対にシフトダウンしようとしてみたら下がるからワイヤーが切れてない事は解りま…

2018.9.8(SAT)77.2kg 有明の現場までジテツウしました。 そうそう最近357は避けてましたけど土曜日なら少しは空いてるだろうと思って行ってみたらビンゴ！夜練してた頃と比べたらいけないけど記憶にある平日の走りづらさと比べたら全然マシ♪ しかし、疲労と…

2018.9.7(FRI)77.4kg www.azul357.com 朝トレした後ジテツウしました。 ウエイトトレーニングの後軽くエアロバイク乗るノリでしたが向かい風が強くて全然進まない、しかも朝トレで大きな筋肉を刺激したためか体温が上がりやすくなっていて汗だく。 仕事前に…

2018.9.6(THU)78.3kg ヤル気があったのでジテツウしました。 お気づきの方もいるかと思いますが９月に入って初めての自転車です。すっかり筋トレの人になってしまいました。 まだ有明の現場に通ってまして往路は無難に約20km。 復路でなんとなく荒川パトロー…

2018.8.18(SUN)kg 輪友・側溝大尉さん主催の松輪塾に出稽古に行ってきました。 体力戻すため三浦半島まで110km自走で向かう予定が、痛恨の寝坊でプランBの輪行にしました。結果これが良かったです。 松輪塾に集まったのは、松輪塾生＋チーム野良かとさん達＋…

2018.8.21(TUE)78.5kg ジテツウしました。 往路は３５７。暑さが戻り現場に着く頃には一仕事終えたみたいな汗の量でした(笑) 復路は３５７から新木場で明治通りに入り、葛西橋通りを経て肉のハナマサ葛西店で買い出し。 実は肉のハナマサが葛西にあることを…

2018.8.20(MON) 朝トレの後、ジテツウしました。 天気予報で通勤時間に雨マークがついてたんですが雨雲レーダー見たらなんとか逃げ切れそうだったので出撃。 ルートは往路も復路もR３５７。 ３５７以外を走ると３５７のほうが良いと思いますがいざ３５７に戻…

2018.8.19(SUN)78.7kg KFCインターバルでした。 今回もチーム野良から相良っちがウチの近くからKFC集合場所まで一緒に自走で向かいます。 途中女性ライダー含む７～８人くらいの集団を抜いたらその中の３～４人が女性ライダー他脚の無いライダーを置いてきぼ…

2018.8.18(SAT)78.8kg ジテツウしました。 今回は３５７で。 渋滞する区間と、合流＆分岐のとこさえ気をつければ３５７以外のルートより走りやすくて２０分くらい時短になるのでこっちで落ち着きそうです。 夜の走りやすくて良いタイム狙いやすい３５７ばか…

2018.8.17(FRI) ウエイトトレーニングの後ジテツウしました。 有明の現場まで行くのに３５７はリスキーなので３５７を通らないルートを試しました。 旧江戸川沿い→葛西走通り→三つ目通り→豊洲→有明 このルートが信号少なくて流れてるだろうと思いました。期…

2018.8.15(WED)78.7kg 夏休み４日目。 KFC復帰＆出所後初の100kmオーバーでした。 SNSで練習仲間を緩募したら相良っち(チーム野良)が手を上げてくれたので一緒に走りに行きました。 せっかくの平日休みなので魂の鮪を食べようと思ってKFCへ向かう途中で千葉…

2018.8.14(TUE)78.1kg 夏休み３日目。 岩淵朝練に参加しました。 この練習はとても朝早く３時起床、まだ外が暗い朝４時ちょい過ぎに出発。 荒川某所で、去年まで所属してたFIETS GROEN日本ロボティクスと姉妹チームのチバポンズの前島さん(F)＆飯塚さんと合…

2018.8.12(SUN)78.5kg 夏休み初日はセオ練に参加しました。 ピストバイクばっかり乗ってて、決戦用の相棒に乗るのは久しぶりです。 チームメイトと走るのも久しぶりで家を出る時から楽しみでした。 今週は【幕張周回】 １周約２km、ド平坦で長方形の周回コー…

2018.8.10(FRI)78.2kg 足に優しい安全靴に変えたおかげで仕事から帰ってきた時の疲労感が全然違います♪ というわけで張りきってピスト×４本ローラーを３０分ほど。 靴を変えて楽になったとは言え、週末で疲れ気味なので軽く汗を流す程度で。 強度が低くても…

2018.8.8(WED)78.7kg 今日は気合いを入れてローラーを回しました。 ピスト×４本ローラーで５０分ほど。 うち２０分200W相当キープ。 胸が痛くなるほどキツくてギリギリでした。以前はインターバルやる時の抜いてる水準が今は限界です。 競技やらずとも体力あ…

2018.8.5(SUN) 背中 - 野犬３５７ ANYTIMEでプルス・ウルトラした後、ピストバイクで外練(街道練習)に行きました。 ２ヶ月の入院生活で体がいろいろとリセットされて新しい型を身につけるチャンスなのでペダリングスキル、バイクを進ませる技術、スピードコ…

2018.8.4(SAT)80.3kg 週末なので試しにジテツウしてみました。 足の怪我した先輩方の情報通り電車＋歩きより全然楽です。 しかし、２ヶ月に及ぶ入院生活で最大HP落ちてるうえに蒸し暑くて消耗激しいから連日できるかどうかは怪しい。 それでも、今の現場だと…

2018.7.28(SAT)78.0kg アプリコのマスターが出所祝いやるのに特別にお店を開けてくれるという事で出所祝いをやりました。 caffe bar Apricoへようこそ アプリコは自転車乗りのマスターが切り盛りするお洒落なイタリア料理屋です。 この日は関東地方が台風直…

2018.7.26(FRI) 胸肉 - 野犬３５７ 朝ウエイトトレーニングの後、ピストバイクで江戸川CRを走りました。 3.57→3.13にギア比を変えて寅さん記念館往復で小一時間。日に日に体力戻ってきてる感触があるけどまだまだ完調には程遠いです。 昼過ぎに骨盤骨折した…

2018.7.22(SUN) 胸肉 - 野犬３５７ 朝ウエイトトレーニングの後千葉サイクルクラブ最終回に参加しました。 千葉サイクルクラブは千葉競輪場主催の練習会で運がいいと現役の競輪選手と走れたりもする良い練習会でしたが、この度千葉競輪場が板張りの250mバン…

2018.7.21(SAT) 肩の日 - 野犬３５７ 午前中にANYTIMEでウエイトトレーニングした後、昼過ぎの一番暑い時間を狙ってピストバイクで実走(街道練習)をしました。 仕事復帰を見据えて暑い中活動できる体を作る事が狙いです。 外を歩く事でも同様の効果を狙えま…

2018.7.18(WED)76.6kg 病院食から解放された反動で飛ばし過ぎて今年最高水準な体重にw この日は千葉競輪場の練習会で知り合った鮪の大幸さん(奇しくもよく行く御食事処と同じ名前)の元へ出所の挨拶と病院では禁忌だった生物(刺身)を食べに千葉市場へリハビリ…

2018.7.17(TUE) 入院生活５８日目。 病院での最後の朝を迎えました。 お世話になった方々に挨拶して退院の手続きなどしました。 ２ヶ月近い治療のお勤めを終えて晴れて釈放(退院)です！！ 自転車的にはジロ・デ・イタリアが開催してる時期に運びこまれてツー…

2018.5.18(FRI)72.5kg 今日もジテツウ。 これで三日連続、朝の３５７は一向に慣れる気配がない。いや緊張感持って走らないと危ない場所だから慣れないほうがいいのかもしれない。 全然話変わりますけど、僕はいつもスーパーの最初にボトル買えばあとは汲み放…

2018.5.17(THU)71.9kg 今日も３５７ジテツウでした。 昨日と同じくらいの時間を走ってやっぱり市川塩浜、新浦安、新木場手前のあたりと同じ場所が混んでたのでこれはもういつもこうだと思うようにします。 しかし、向い風でバイクが進みづらいと感じてたのに…

2018.5.16(WED)72.0kg 有明らへんの現場になってから初ジテツウしました。 今の現場はジテツウにする事によって朝３０分ゆっくりできるのは大きい、紙一枚分近く交通費が浮くのも嬉しい。 ルートは勝手知ったるR357。 しかしよくよく考えたら朝ジテツウ経路…